前段时间睡眠不好，早醒，白天总觉得脑袋不清醒，迷糊、昏沉，但是在打坐时

前段时间睡眠不好，早醒，白天总觉得脑袋不清醒，迷糊、昏沉，但是在打坐时又会感受到自己的心似乎比以前稳定，经行时有时也会看见心的运动变化，请老师指导。

結果 (泰文) 1:

เมื่อก่อนฉันนอนไม่หลับและตื่นเช้า ในระหว่างวัน ฉันมักจะรู้สึกว่าหัวของฉันไม่ชัดเจน สับสน และเซื่องซึม แต่เมื่อนั่งสมาธิฉันรู้สึกจิตใจของฉันดูมั่นคงกว่าเดิม . บางครั้งอาจเห็นความเคลื่อนไหวของจิตใจในช่วงมีรอบเดือนเปลี่ยนแปลงไปกรุณาสอบถามอาจารย์ผู้แนะนำ

結果 (泰文) 2:

ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับ ตื่นเช้า ตอนกลางวันมักจะรู้สึกว่าหัวไม่ตื่น สับสน หน้ามืด แต่เมื่อนั่งสมาธิก็จะรู้สึกได้ว่าจิตใจเหมือนจะมั่นคงกว่าเดิม เดินผ่านบางครั้งก็เห็นการเคลื่อนไหวของหัวใจเปลี่ยนแปลง ขอให้อาจารย์แนะนํา

結果 (泰文) 3:

เมื่อเร็วๆนี้การนอนหลับไม่ดีตื่นเช้าในระหว่างวันมักจะรู้สึกว่าหัวของฉันไม่ตื่นสับสนมึนงงแต่เมื่อนั่งสมาธิพวกเขารู้สึกว่าหัวใจของพวกเขาดูเหมือนจะมีเสถียรภาพกว่าก่อนและบางครั้งก็เห็นการเปลี่ยนแปลงการเคลื่อนไหวของหัวใจเมื่อผ่านโปรดให้คําแนะนําครู