Teh yang lebih banyakJumlah vitamin dMakan minuman ringanMakan lebih banyak sayur-sayuranMengurangkan bilangan daripadaKelajuan pemacuSebagai tambahan kepada
Lebih teh mencukupi vitamin D minuman diet cahaya air yang banyak makan lebih banyak sayur-sayuran dan mengurangkan bilangan daripada had laju memandu di samping