用法：保健一日0.5勺；其他一日1-2勺，分次服（1）冲泡：每次取1小

用法：保健一日0.5勺；其他一日1-2勺，分次服
（1）冲泡：每次取1小勺粉，倒入沸水冲泡待凉后饮
用。可以加入辣木籽或是其他的花茶；
（2）煲汤：每次以1-2小勺的量，于煲汤锅中于其他食材一起亨煮；
（3）煎鸡蛋：依人数，每人0.3勺左右加入鸡蛋液混合待一分钟后再煎熟鸡蛋吃；
（4）还可以做辣木早点糕类、饼类、果冻夏季冰饮等

結果 (印度文) 1:

उपयोग: स्वास्थ्य 0.5 चम्मच एक दिन; वस्त्र विभाजित अन्य दिन 1-2 स्कूप,(1) काढ़ा: एक समय में, एक बार ठंडा पेय उबलते पानी में 1 चम्मच पाउडर का लेइस्तेमाल किया। Moringa बीज या चाय जोड़ने;(2) सूप: अन्य सामग्री एक बर्तन में सूप; पकाया के साथ हैंग करने के लिए बर्तन में एक समय 1-2 चम्मच(3) तला हुआ अंडा: की संख्या प्रत्येक एक चम्मच जोड़ें 0.3 चारों ओर अंडे मिश्रण एक मिनट और भून अंडे; के लिए तब(4 Moringa भी कर सकता है एक प्रारंभिक गर्मियों बर्फ केक, केक, जेली पीने