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吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此
吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升
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Inhale diaphragms akan jatuh ke dalam organ di bawah perut mengembang, bukannya dada mengembang. Oleh itu, apabila anda menghembus diafragma akan meningkat daripada biasa
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Seperti yang anda menyedut diafragma akan jatuh, menolak bahagian bawah organ, jadi perut akan berkembang, berbanding dengan perluasan dada. Oleh itu, menghembus nafas diafragma akan meningkat daripada biasa
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