Teh yang lebih banyakJumlah vitamin dMakan minuman ringanMakan lebih banyak sayur-sayuranDalam smog seboleh-bolehnya untuk mengurangkan akan keluarKelajuan pemacuSebagai tambahan kepada
Lebih teh mencukupi vitamin D minuman diet cahaya air yang banyak makan lebih banyak sayur-sayuran untuk mengurangkan di dalam kabus dan jerebu memandu had laju di samping