墙壁发黄

墙壁发黄

結果 (馬來文) 1:

Dinding kuning

結果 (馬來文) 2:

Dinding-dinding berwarna kuning

結果 (馬來文) 3:

Lợi ích của tập thể dục thường xuyn1. Tập thể dục làm chậm quá trình lão hóa, tăng tuổi thọNghin cứu cho thấy tham gia một môn thể thao thường xuyn sẽ giúp tăng tuổi thọ và làm chậm quá trình lão hóa của con người. Vận động làm chậm sự lão hóa của các tế bào, giúp chúng ta trẻ lâu hơn và sống thọ hơn .2. Tập thể dục giúp tăng cường trí nhớViệc thường xuyn vận động sẽ giúp con người thư giãn, tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và khả năng tiếp thu kiến thức mới. Ngoài ra, tập thể dục còn làm chậm quá trình thoái hoá của não bộ, giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer .3. Tập thể dục giúp thuyn giảm các chứng bệnh mạn tínhNgười mắc bệnh nặng, mãn tính như tiểu đường, suy tim (kegagalan jantung)... đều có thể cải thiện tình trạng sức khỏe bằng thói quen tập thể dục. Những người thường xuyn vận động mỗi ngày có khả năng hồi phục tốt hơn những người ít vận động.4. Tập thể dục thường xuyn sẽ giúp con người hạnh phúc hơnViệc tập thể dục thường xuyn sẽ kích thích cơ thể sản xuất các loại hormon có lợi cho não, giúp làm giảm các cơn đau, căng thẳng và khiến tâm trạng con người trở nn phấn chấn. 5. Tập thể dục tốt cho sắc đẹpVận động giúp cải thiện lượng máu lưu thông , cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng làn da, khiến làn da mịn màng, hồng hào hơn. Tập luyện thường xuyn sẽ giúp cơ thể săn chắc, phòng tránh thừa cân béo phì, giữ cho dáng người của chúng ta thon gọn, khỏe đẹp.