(D) hai chân: Nâng cao sự hỗ trợ của thấp tay chân bạch huyết lưu thông, và Ying cao góc hơn 30 độ (khoảng một gối Đầu cao) hoặc chân tường wall, 30 phút tại một thời điểm, một ngày không giới hạn thời gian (Seattle).
(D) chân: nâng chân có thể giúp lưu thông bạch huyết, và độ cao góc lớn hơn 30 độ (khoảng một gối đầu cao), còn chân chống lại một bức tường trong 30 phút mỗi ngày không giới hạn (FIG. III).