Cara yang ketiga adalah untuk membolehkan pemain yang mengekalkan bentuk asalnya. Mengawal atlet 's diet dan bersenam secara teratur untuk mengekalkan dan memastikan tubuh anda sihat.
Kaedah ketiga adalah untuk membolehkan pemain mengekalkan bentuk mereka. Pemain mengawal diet, bersenam secara teratur untuk mengekalkan dan menjaga kesihatan tubuh.