在平常飲食上，若能吃進更多優質蛋白質，那一定會更好，避開一些較差的肉，

在平常飲食上，若能吃進更多優質蛋白質，那一定會更好，避開一些較差的肉，像是豬肉、牛肉等紅肉，選擇雞胸肉、雞蛋、魚類海鮮、低脂的牛奶都是不錯的飲食！

結果 (印尼文) 1:

Pada makanan dan minuman, biasanya jika Anda bisa makan kemajuan lebih 優 kualitas protein berkualitas, itu akan lebih baik, menghindari meninggalkan 較 beberapa daging, seperti daging babi, daging sapi, daging merah, memilih telur cair, jenis ikan laut dada daging, nama keluarga Marga burung susu, rendah lemak tidak salah makanan dan minuman!

結果 (印尼文) 2:

Pada diet normal, jika makan lebih berkualitas tinggi protein, akan lebih baik untuk menghindari beberapa lebih sedikit daging, seperti daging babi, daging sapi dan daging merah lainnya, memilih dada ayam, telur, ikan, seafood, susu rendah lemak ini adalah diet yang baik!