历代本草文献所载具有保健作用的食物名单：聪耳（增强或改善听力）类食物：

历代本草文献所载具有保健作用的食物名单：

聪耳（增强或改善听力）类食物：莲子、山药、荸荠、蒲菜、芥菜、蜂蜜。
明目（增强或改善视力）类食物：山药、枸杞子、蒲菜、猪肝、羊肝、野鸭肉、青鱼、鲍鱼、螺蛳、蚌。
生发（促进头发生长）类食物：白芝麻、韭菜子、核桃仁。
润发（使头发滋润、光泽）类食物：鲍鱼。
乌须发（使须发变黑）类食物：黑芝麻、核桃仁、大麦。
长胡须（有益于不生胡须的男性）类食物：鳖肉。
美容颜（使肌肤红润、光泽）类食物：枸杞子、樱桃、荔枝、黑芝麻、山药、松子、牛奶、荷蕊。
健齿（使牙齿坚固、洁白）类食物：花椒、蒲菜、莴笋。
轻身（消肥胖）类食物：菱角、大枣、榧子、龙眼、荷叶、燕麦、青粱米。
肥人（改善瘦人体质，强身壮体）类食物：小麦、粳米、酸枣、葡萄、藕、山药、黑芝麻、牛肉。

結果 (西班牙文) 1:

Clase de historia de alimentos contenidos en la lista de documentos:El oído inteligente (aumentar o mejorar la escucha) alimentos: Lotus, ñame, castañas de agua, pucai, mostaza y miel.Clara visión (aumentar o mejorar la visión) alimentos: ñame chino, fruta de wolfberry de Barbary pucai, cerdo, hígado de oveja, carne de pato, arenque, abulón, caracol, almeja.Germinal (promueve el crecimiento del cabello) alimento: las semillas de sésamo, puerros, nueces.Comida de pelo (pelo humedad, brillo): abulón.Negro alimentos de pelo (barba y negro): negro semillas de sésamo, nueces, cebada.Larga comida de barba (beneficioso a los hombres sin barbas): carne de la tortuga.Alimentos bello rostro (piel rojiza brillante): níspero, cereza, litchi, semillas de sésamo negro, piñones, leche, ñame, pistilos de loto.Glister alimentos (dientes fuertes, blancos): pimienta, pucai, lechuga.Comida Light (eliminando la obesidad): castaña, azufaifa, sonido, longan, hoja de loto, harina de avena, m rayo azul.Personas (mejora de físico delgado, cuerpo físico) la grasa alimentos: trigo, arroz, azufaifa y uvas, Lotus raíz, ñame, sésamo negro y carne.

結果 (西班牙文) 2:

Lista de alimentos haber contenido la literatura antigua efectos sobre la salud a base de hierbas:

Conger (aumentar o mejorar la audición) los alimentos loto, ñame, castañas de agua, espadaña, mostaza, miel.
Oftalmología (aumentar o mejorar la visión) los alimentos: el ñame, níspero, espadaña, de hígado, de cabra, carne de pato, arenque, oreja de mar, caracoles, mejillones.
Germinal (promueve el crecimiento del vello) alimentos: semillas de sésamo blanco, semillas, nueces cebollino.
Acondicionador (hacer que el cabello húmedos y brillantes) que los alimentos: abulón.
pelo negro alimentos (barba y el pelo tan negro): sésamo negro, nogal, cebada.
barba larga (beneficiosos no nacido hombre de la barba) los alimentos: la carne de tortuga.
Belleza Yan (piel brillo de color de rosa): alimentos nísperos, cerezas, lichi, sésamo negro, ñame, nueces, leche, centrales holandés.
Glister (dientes fuertes, blancos) los alimentos: pimienta, Typha, lechuga.
Ligero (eliminación de grasa) alimentos: castaña de agua, azufaifo, pistachos, longan, hoja de loto, avena, sorgo metros verdes.
La gente gorda (para mejorar el físico y asta, fuertes cuerpo físico) alimentos: trigo, arroz, dátil, uva, raíz de loto, el ñame, sésamo negro, carne de res.