首要的事情就是我们不能伤害自己。在训练的时候，要穿上必要的装备。就像是

首要的事情就是我们不能伤害自己。在训练的时候，要穿上必要的装备。就像是手包，拳击垫之类的。作为一位泰拳手，绝对不能碰毒品，吸烟，和酒类。我们需要控制自己的饮食，和健康。不能太多的油，冷和糖类的食用品。

結果 (馬來文) 1:

Perkara pertama ialah kita tidak dapat mencederakan diri mereka sendiri. Apabila dalam latihan, meletakkan peralatan yang diperlukan. Seperti beg tangan, tinju mat atau sesuatu seperti itu. Sebagai seorang pejuang Thai, tidak boleh sentuh dadah, rokok dan alkohol. Kita perlu mengawal diet mereka, dan kesihatan. Tidak terlalu banyak minyak, gula dan makanan yang sejuk.

結果 (馬來文) 2:

Perkara utama yang kita tidak boleh menyakiti diri kita sendiri. Dalam latihan, peralatan yang diperlukan untuk dipakai. Seperti beg tangan, kelas mat tinju. Sebagai Muay Thai, sama sekali tidak boleh menyentuh dadah, merokok, dan alkohol. Kita perlu mengawal diet mereka, dan kesihatan. Tidak terlalu banyak minyak, bekalan makanan sejuk dan karbohidrat.